Gebrauchsanweisung zum Glücklichsein
Dem, der einen Blick für die Schönheit der Schöpfung hat,
bieten sich täglich tausend Gelegenheiten zur Freude.
Schon wenn ich in der Frühe das Fenster öffne,
kann ich mich freuen an der frischen Luft,
die mein Zimmer durchdringt.
Oder wenn die Sonne gerade aufgeht,
kann ich mich am milden Morgenrot freuen.
Jede Landschaft hat ihren eigenen Reiz,
die Weite der Ebenen,
die Majestät der Berge, das liebliche Tal,
durch das sich der Fluss schlängelt,
der See, der sich in die Hügel hineinschmiegt.
Ich muss mich da nicht künstlich in Freude versetzen.
Ich muss nur bewusst wahrnehmen, was ist.
Dann ist in mir Freude.
Wenn ich bewusst die Schönheit der Schöpfung wahrnehme und
mich daran freue, dann ist das gesundheitsfördernd,
dann tut das nicht nur dem Leib, sondern auch der Seele gut,
dann werden meine Augen leuchten und das Leben in mir aufblühen.
Ich habe dann nicht den Eindruck, das Leben sei eine Last.
Ich denke dann nicht an den Termin, den ich wahrnehmen muss,
sondern genieße die Farben der Bäume und Sträucher,
das frische Grün im Frühling und das leuchtende Gelb und Rot im Herbst.
Dann wird mein Herz weit.
Anselm Grün